Küchenlicht 036 – Fisch & Gemüse aus der Alufolie (24.04.2010)

So.. leider hab ich im Moment viel zu tun, darum gibt es seltener ein Update. Aber hier eine neune Sendung mit hoffentlich einem einfachen, aber leckeren Fischrezept!

Zutaten:

Pro Person. Ein Fischfilet nach Wahl ohne Gräten zb.Talipia
Butter oder Kräuterbutter oder auch Olivenöl
Zwiebeln
Paprika
Fenchel
Zuchini
Tomaten
Champignons
Zitrone
Petersilie
Etwas Salz und Pfeffer
Ein Spritzer Tabasco / Sambalolek oder ähnliches
Alufolie

Viel Spass, guten Appetit und gutes Gelingen!

Uwe